Satu daripada tiga orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolesterol yang tinggi.
Paras kolesterol darah yang tinggi boleh dialami oleh sesiapa sahaja,tanpa mengira usia.
Ini adalah masalah serius yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung iaitu pembunuh nombor satu di Malaysia.
Hakikatnya,semakin tinggi paras kolesterol,semakin tinggilahrisiko akan anda hadapi.
Terdapat 2 jenis kolesterol dalam darah kita...
1- Lipoprotein ketumpatan rendah( LDL )boleh membentuk plak dan menyumbat arteri,seterusnya meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.
Ini adalah 'kolesterol tidak baik'
2- Lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL) atau 'kolesterol baik' dapat menyingkirkan kolesterol tidak baik dengan membawanya ke hati untuk di singkirkan.
Oleh yang demikian,bagi melindungi diri daripada penyakit kardiovaskular, anda hendaklah mengekalkan paras kolesterol HDL yang tinggi dan paras kolesterol LDL yang rendah.
Walaupun paras kolesterol darah anda tinggi,terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkannya demi melindungi kesihatan anda.
*Amalkan pemakanan seimbang,rendah lemak dan tinggi serat larut air.
*Lakukan aktiviti fizikal dengan kerap.
*Kurangkan berat badan
*Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH) mengesyorkan penambahan 2,000mg FITOSTEROL ke dalam diet harian anda untuk merendahkan paras kolesterol secara aemula jadi.
Vitamin Shaklee kita ialah Phytocol-st ,yang dapat atasi masalah kolesterol anda secara semulajadi.
Dapatkan segera.
Boleh hubungi saya
Yusnita 0166951572
Atau email saya
vitaminibu.cyber@gmail.com
Untuk sebarang pertanyaan.
-pengedar sah seluruh Malaysia&Indonesia-
0 comments:
Post a Comment